Рекомендации инструктора по физической культуре С.С. Ефимовой
Лето – самое плодотворное время для укрепления здоровья детей и формирования у них привычки к здоровому образу жизни. В этот период года дошкольники проводят большую часть времени на свежем воздухе.
Недостаточность двигательных функций у детей с ОВЗ проявляется во всех компонентах моторики. Установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением. В связи с этим задача родителей и педагогов использовать летнее время для повышения уровня двигательной активности и организации эмоционально-волевой сферы.
А так же, очень важным является формирование у детей ОВЗ мотивов, понятий, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его с помощью приобщения к здоровому и безопасному образу жизни.
Основные задачи:
•Развивать у детей положительную мотивацию к занятиям физической культурой и спортом, а также потребности в новых знаниях о способах сохранения и укрепления здоровья.
•Расширить знания детей о летних видах спорта.
•Формировать здоровый образ жизни у детей и их родителей, желание принимать участие в спортивных мероприятиях.
•Воспитывать любовь к спорту, желание развиваться физически с использованием новых видов спортивного инвентаря.
Оздоровительные мероприятия:
Пальчиковая игра «Спорт»
Пошли пальчики гулять, «Шагают» большие пальцы,
А вторые догонять. «Шагают» указательные пальцы,
Третьи пальчики бегом, «Бегут» средние пальцы.
А четвёртые пешком. «Шагают» безымянные пальцы.
Пятые пальчики поскакали, «Скачут» мизинчики.
И в конце пути упали. Сжать кулачки, положить на стол.
Дыхательная гимнастика
«Бадминтон»
Имитировать движения руки с ракеткой (вдох), на выдохе произносить «За – за – за! За – за – за!»
«Футбол»
Скатать ватный шарик и поставить два кубика в качестве ворот. Ребёнок, дуя на шарик, должен загнать его в ворота.
Утренняя гимнастика «Мы со спортом очень дружим»
1. «Спортсмены на тренировке».
Исходная позиция: стоя, ноги врозь, руки на поясе. Рывки прямыми руками назад 5 раз - пауза.
2. «Штангисты»
Исходная позиция: основная стойка, руки опущены, кисти сжаты в кулаки. 1-2 - с силой поднять руки вверх, разжать кулаки. 3-4 - вернуться в исходную позицию.
3. «Атлеты»
Исходная позиция: стоя на коленях, голова вниз, руки на поясе. 1- 2 - правую (левую) ногу отвести в сторону - верх, держа голову прямо. 3-4 - вернуться в исходную позицию.
4. «Гимнасты»
Исходная позиция: основная стойка, руки на поясе. 1-3 - присесть, разводя колени в стороны; спина прямая. 4 - вернуться в исходную позицию.
5. «Пловцы»
Исходная позиция: лежа на животе, руки под подбородком. 1-2 - поднять голову и верхнюю часть туловища, руки вытянуть вперед-вверх, прогнуться. 3 - 4 - вернуться в исходную позицию.
6. «Футболист»
Исходная позиция: лежа на спине, руки в стороны. 1 - согнуть в колене правую ногу, 2- 3 - бить правой ногой по воображаемому мячу. 4 - вернуться в исходную позицию. Повторить движения левой ногой.
7. «Оздоровительный бег»
Исходная позиция: основная стойка. Бег на месте, высоко поднимая колени
8. «Отдохнем»
Исходная позиция: стопы параллельно, руки опущены. 1-2 - поднять руки дугами через стороны вверх, потрясти ими. 3-4 - медленно вернуться в исходную позицию.